Siedzi. Niby odpoczywa. Scrolluje, popija kawę, dzieci w szkole, zadań brak. A jednak – czuje zmęczenie. Brzmi znajomo? To nie lenistwo. To mental overload – przeciążenie umysłowe, które dotyka dziś niemal każdą kobietę. Niewidzialny ciężar odpowiedzialności, planowania, pamiętania, martwienia się, zarządzania i… uśmiechania…
Rozwój osobisty kobiet to temat, który w ostatnich latach eksplodował. Z każdej strony atakują nas motywacyjne cytaty, zdjęcia z porannego journalingu przy kawie i idealnie skomponowane kadry z medytacyjnych retreatów na Bali. Wszystko błyszczy, pulsuje spokojem i inspiracją. Ale jeśli kiedyś…
Co, jeśli właśnie utknięcie w martwym punkcie, to początek czegoś nowego? Czasem przychodzi taki moment, że… sami nie wiemy czego chcemy i dokąd zmierzamy. Przytłacza nas chaos, głucha cisza albo po prostu zmęczenie. Czujemy samotność, wypalenie, zagubienie. Ale co, jeśli…
Słabsze momenty, obniżony nastrój, zły humor… są naturalną częścią naszego życia. To element ludzkiego doświadczenia. Zdarzają się nam wszystkim bez wyjątku. I dobrze. Pamietajmy, że nie musimy być cały czas „w formie” – uśmiechnięci, produktywni i pełni energii. Gorsze momenty…
Zazdrość to jedno z tych uczuć, których w sobie nie lubimy. Trochę wstyd, trochę żal, czasem nawet złość – na siebie, na innych, na życie. Ale… co jeśli zamiast ją tłumić albo oceniać, spojrzeć na nią jak na wskazówkę? Zazdrość…
“Rozwój osobisty to proces ciągłego uczenia się i wzrostu. To proces odkrywania swojego potencjału i realizacji swoich celów.” – Anthony Robbins Ostatnio na popularności zyskało wyrażenie “rozwój osobisty”. Wielu z nas zastanawia się, co dokładnie oznacza ten obecnie bardzo modny…
Czy wiesz, że sposób w jaki rozpoczynasz dzień, może mieć wpływ na cały jego przebieg? Nie bez powodu o osobie, której humor zdecydowanie nie dopisuje, mówimy, że “wstała lewą nogą”. Okazuje się bowiem, że poranny stres, nerwowość, pośpiech czy niewyspanie,…