“Rozwój osobisty to proces ciągłego uczenia się i wzrostu. To proces odkrywania swojego potencjału i realizacji swoich celów.”
– Anthony Robbins
Ostatnio na popularności zyskało wyrażenie “rozwój osobisty”. Wielu z nas zastanawia się, co dokładnie oznacza ten obecnie bardzo modny zwrot. A co, jeśli powiemy Ci, że tak naprawdę, rozwój osobisty dla każdego z nas może być czymś innym? I że jeśli usłyszysz od przyjaciela, sąsiada czy kolegi z pracy, że właśnie postawił na samorozwój, to nie musisz, a wręcz nie powinieneś powielać jego działań?
Żyjemy w świecie, w którym ciężko znaleźć balans. Często funkcjonujemy pod presją czasu, okoliczności i innych ludzi. Rzadko mamy przestrzeń na to, aby zastanowić się nad przyczyną naszych problemów, nad tym dokąd zmierzamy, o czym marzymy, czego się boimy, z czym sobie nie radzimy, a co sprawia nam największą radość. A okazuje się, że właśnie dłuższa refleksja jest wręcz idealnym wstępem do rozwoju osobistego. Dlaczego?
Dlatego, że musisz mieć świadomość z jakiego miejsca startujesz i gdzie jest twoja meta. Co z tego, że przeczytasz popularną książkę o technikach komunikacji, jeśli komunikacja nie jest Twoją słabą stroną? Co z tego, że spędzisz weekend na warsztatach z asertywności, skoro nie jest ona Twoją piętą Achillesową. Podsumowując, jeśli chcesz rozpocząć pracę nad sobą, rozpocznij ją dobrze. Postaw na szczerość w relacji ze sobą i ustal, które aspekty Twojego życia wymagają poprawy. Gdzie dostrzegasz braki? Czego się boisz? Co sprawia Ci trudność? Jakie lekcje masz do odrobienia?
Rozwój osobisty może być ekscytującą podróżą pozwalającą nam stać się lepszą wersją samych siebie. Często otwiera nam oczy. Jeśli naprawdę się mu poświęcimy, zaczniemy zupełnie inaczej postrzegać świat. Będziemy bardziej świadomi. Będziemy inaczej reagować na sytuacje, które nas dotykają i na ludzi, których spotykamy na naszej drodze. Odkryjemy nasz pełen potencjał i będziemy w stanie go zrealizować. Rozwój osobisty to także, a może nawet przede wszystkim zbudowanie bliskiej relacji z samym sobą. I chociaż często wymaga to od nas odwagi, porzucenia starych, niesprzyjających nawyków, przyznania się do błędów i otwarcia się na to co nowe, to bez mrugnięcia okiem powiemy, że naprawdę warto.
Jeśli planujesz wejść na ścieżkę samorozwoju rozważ w jaki sposób tą pracę nad sobą poprowadzić. Warto sięgać, po narzędzia do rozwoju osobistego – dzienniki, książki, ebooki, podcasty. Pomocne jest również obserwowanie wartościowych kont w social mediach, praktykowanie medytacji, powtarzanie afirmacji. Często kluczowa może okazać się psychoterapia.
Radzimy Ci mierzyć wysoko, rozwijać swoje mocne strony oraz pracować nad słabymi. Pamiętaj, że stanie w miejscu jest cofaniem się. Jedynie wychodzenie ze strefy komfortu pozwoli Ci być dokładnie tam, gdzie chcesz się znaleźć. Trzymamy kciuki za Twój rozwój osobisty!
Photo by LinkedIn Sales Solutions on Unsplash